Urininkontinens hos mænd – hvad du bør vide

Urininkontinens hos mænd er mere almindeligt, end mange tror. Mange forbinder det med alderdom, men det kan ramme mænd i alle aldre. Lækkage af urin kan påvirke selvtillid, sociale aktiviteter og livskvalitet, og det er helt naturligt at have spørgsmål om, hvad der sker i kroppen.

Typer af urininkontinens hos mænd

Urininkontinens kan optræde i flere forskellige former, og det er vigtigt at forstå forskellene, da behandlingen afhænger af typen. Her er en mere detaljeret gennemgang:

Stressinkontinens

Stressinkontinens betyder, at urin lækker, når der opstår et pludseligt pres på blæren. Det kan ske ved latter, hoste, nys eller når du løfter tunge ting. Denne type er ofte relateret til svage bækkenbundsmuskler eller operationer i prostataområdet.

Tranginkontinens (urge-inkontinens)

Tranginkontinens viser sig som en pludselig og stærk trang til at tisse, som kan være svær eller umulig at holde tilbage. Årsager kan være en overaktiv blære, forstørret prostata eller nerveskader, der påvirker blærens kontrol.

Blandingsinkontinens

Blandingsinkontinens er en kombination af stressinkontinens og tranginkontinens. Mange mænd oplever symptomer fra begge typer, hvilket kan gøre situationen mere kompleks.

Overløbsinkontinens

Overløbsinkontinens opstår, når blæren ikke tømmes helt. Dette fører til en konstant overfyldning, hvor små mængder urin siver ud uden forudgående trang.

Refleksinkontinens

Refleksinkontinens betyder, at blæren tømmer sig automatisk som en refleks, ofte uden at du mærker trang eller har kontrol. Dette ses typisk ved neurologiske skader eller sygdomme.

Efterdryp

Efterdryp er ikke en selvstændig type inkontinens, men et almindeligt problem for mange mænd. Det betyder, at urin drypper efter vandladning, fordi urinrøret ikke tømmes helt.

Årsager

• Prostata og operationer: Forstørret prostata eller kirurgi kan påvirke blærekontrol.
• Aldring: Muskler og nerver svækkes naturligt.
• Neurologiske sygdomme: Parkinson, multipel sklerose og slagtilfælde kan påvirke blærekontrol.
• Livsstil: Overvægt, rygning, alkohol og koffein kan forværre symptomer.
• Medicin: Visse lægemidler kan øge risikoen for urinlækage.

Muligheder for støtte

• Bækkenbundstræning og fysioterapi: Styrker musklerne og giver bedre kontrol.
• Blæretræning: Lærer blæren at holde mere urin.
• Medicinsk vurdering: Læger kan anbefale behandling afhængigt af årsag og type.
• Støtte og hjælpemidler: Diskrete indlæg eller specialunderbukser kan give tryghed.

Mange mænd oplever, at urininkontinens kan påvirke hverdagen på måder, man ikke altid forventer. Det er helt almindeligt at mærke usikkerhed eller undre sig over, hvad der sker i kroppen. Når du læser om typer, årsager og muligheder, kan det måske give dig en bedre forståelse af dine egne oplevelser, som mange andre mænd også kender til.

Læs også mere om relaterede emner i vores andre artikler: Tabu og maskulinitet, Fysiske årsager og Øvelser og egenindsats.