Urininkontinens under graviditet – hvad sker der, og hvordan kan du håndtere det?
Hver tredje danske kvinde oplever urinlækage under graviditeten. Læs vores guide med konkrete råd, øvelser og produkter, der hjælper dig gennem gra...
Læs mere
Hvad er urininkontinens hos mænd?
Urininkontinens rammer mange mænd. Læs om typer, årsager og hvordan du kan forstå dine oplevelser.
Læs mere
Hverdagsstrategier og livsstilstips for mænd med urininkontinens
Få praktiske råd til hverdagen med urininkontinens. Små ændringer i rutiner og vaner kan give større kontrol og mindre bekymring.
Læs mere
Træning og egenindsats mod urininkontinens
Styrk blærekontrol og forebyg urinlækage med øvelser og egenindsats. Læs om bækkenbundstræning, blæretræning og praktiske råd for mænd.
Læs mere
Fysiske årsager til urininkontinens hos mænd
Urinlækage hos mænd har ofte fysiske årsager. Få indblik i prostata, blære, nerver og livsstilsfaktorer, der kan påvirke blærekontrollen.
Læs mere
Tabu og maskulinitet – hvorfor taler mænd ikke om inkontinens?
Hvorfor tier mænd om urininkontinens? Dyk ned i skam, maskulinitet og oplevelser, mange mænd kan genkende.
Læs mere
Hvem tisser i mine bukser??!!
Lene fortæller åbenhjertigt om hendes liv, tanker og oplevelser: "Urininkontinens! Fint og fancy ord. Vandladningsgener, tjaaa, lidt mere menneskel...
Læs mere
Læs og se hvad Lene siger under sit seneste besøg
Lene har testet de nye styles ultra "High Waist" og "Ultra Briefs"
Læs mere
Hvordan hjælper man sine kære ældre med viden og bryde tabu
At hjælpe en urininkontinent person, især hvis de ikke er åbne omkring det, kræver en følsom og respektfuld tilgang. Her er nogle trin, du kan over...
Læs mere
Sport og fysiske aktiviteter hos mænd med urininkontinens
Når mænd undlader at deltage i sport eller fysiske aktiviteter på grund af urininkontinens, kan det også påvirke deres sociale relationer. De kan f...
Læs mere
Skal... skal ikke.
At bryde tabuet omkring urininkontinens, øge oplysningen og skabe åbenhed kan hjælpe med at mindske barriererne og opfordre flere til at søge hjælp...
Læs mere
En rejse mod frihed
En kvindes kamp og sejr over urininkontinens. Tinas historie er en fortælling om mod og sejr over urininkontinens. Hendes rejse understreger vigtig...
Læs mere